jak gif

witam. Mam zamiar kupic sobie NO XPOLDE czy mozecie mi napisac jak to najlepiej dawkowac? pozdrawiam

Hmm, troche dziwna sytuacja. Mój kolega kiedy zakładał plecak przypadkowo uderzył się palcem w palec. Po chwili zaczęło mu sie robić gorąco i słabo, robił dziwne ruchy takie jakby coś mu sie w brzuch wpychało. Upadł na ziemie i mówi, że wróciło wszystko do normy. Co mu mogło być? Jakiś impuls mu przeszedł czy na jakiś nerw trafił. Jak sie go [...]

jak to widzicie?? wyjazd za granice za 3tyg praca na bramce da rade zrobic pare kg i pozniej to utrzymac na jakis czas? i poprawic sylwetke na wine propie?? mowie od razu zero alko dieta i trening bedzie bdb 1-3meta 60mg ed (80mg??) 1-3omo 500mg co pon śr pt 4-5hcg clen 6-13wino oral 40mg ed (60mg??) 6-14prop 100mg eod jaki odblok ?? [...]

Co daje GLUTAROL, jak go brać i wszystko co o nim wiecie. jak ktoś brał to prosze o opinie.

Cel-masa 1-10 finasteryt 1,25mg dziennie 1-4 meta 20-25mg dziennie 1-8 prolo 200mg strzal co 4 dni Po tym jakies 2o clomidu i 10 nolvy Podczas i w ciagu odbloku cynk 100mg dziennie i pod koniec cykla zarzuce chyba lajcikowo nolve zeby powrotnie zwiekszyc libido. Koksu nie za duzo bo jak zwykle najwiecej wydam na witaminki i dietke... [...]

witam. Mam zamiar kupić sobie Fitness Authority-Vitargo Carboloader. I w związku z tym mam pare pytań. 1. Czy wogóle polecacie to CARBO? (ponoć że dobre) 2. Jak polecacie to brać? W dni treningowe i nie treningowe. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Moje treningi trwają zazwyczaj ponad godz. 3. Biorę również kreatynę i pytanie czy moge przyjmować CARBO [...]

Z czego powinien składać się taki szejk? Zależy mi, aby miał jak najmniej tłuszczu, a najlepiej jeżeli to możliwe, nie miał go wcale.

[...] iż powinno się spożywać coś maksymalnie 3h przed snem, a nawet niewskazane jest jedzenie czegokolwiek po godzinie 18, gdyż wtedy metabolizm człowieka spowalnia się. Więc jak to się ma do diet kulturystycznych, skoro w prawie każdej ostatni posiłek jest koło 22 (zawierający głównie białko)? Czekam na konkrety, może macie link do jakiegoś [...]

Czy ktoś z was robi trening uderzeń i/lub kopnięć ? Chodzi mi o to, że na przykład kilka(dziesiąt/set) powtórzeń jednego uderzenia rozłożyć na kilka serii w worek i/lub w powietrze. Jak często powinno się to ćwiczyć? Czy jednego dnia ćwiczyć wszystkie rodzaje uderzeń/kopnięć czy jakoś to dzielić? Proszę o pomoc. Pozdro

Mam pytanie odnosnie tego bolda jest on OK?? Tzn czy dobrze dziala jak dobrze pamietam Gregor cos sie na jego temat juz wypowiadal ale nie umie znalesc tego postu z gory dzieka nagrody czekaja

Witam, za aktywnosc w miesiacu kwietniu grono moderatorski postanowilo wyroznic uzytkownika: bokser7393 Nagrodą ufundowaną jak zwykle przez firme Masters sa super spodenki: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=528&oldp=2 Zwyciezce prosze o przeslanie swoich danych kontaktowych oraz rozmiaru spodenek na moj adres mailowy: [email protected] [...]

[...] mozna cos nie cos posciagac????? Mam mozliwosc sciagniecia nawet tych najciezszuch (po 1gb tysz).... w wyrazie wdziecznosci mogem wyslac wypalone filmy na cd..... a moze ktos jest chetny na : kranked III i IV.... mam kilkadziasiat klipow po 10-30mb tematyka rozna: dh, mtb, trial, bmx (tych najmniej - jak narazie).... !!! FULL SUSPENSION !!!

[...] bluzę firmy NIKE w stylu VINTAGE from USA Stan przedmiotu - bardzo dobry rozmiar z metki : L wymiary przedmiotu licytacji : długość od karku - 67cm szerokość pod pachami - 60 cm długość rękawa od szyi - 80 cm długość rękawa od pachy - 54 cm na fotkach wygląda jakby była czarna ale jest taka ciemno zielona... jak cos to PW albo [email protected]

[...] mogę pierwszą dawkę wziąć w niedziele? czy normalnie z rana w poniedziałek? I czym się różni dawkowanie kreatyny na czczo i po treningu z tym przed treningiem i po treningu (jak pisze na opakowaniu) dwa sposoby są dobre ale czymś się różnią oprócz godziny podawania krety? Wydaje mi się, że musi być chyba jakaś różnnica jeśli biorę krete przed [...]

potrzeba mi jakiegos skutecznego sposobu na zbicie ok 10 kg :( troszke sie zaniedbalem mam 25 lat i w sredniej trenowalem kick boxing ale po szkole to wiadomo nie chce sie :P,plizzzz i jakas metode najl;epiej biegi etc. ile tego jak czesto ..... diete juz od nowego roku sobie przyzeklem hehehe czekam na odpowiedz ps to jest moj debuit na [...]

Powiedzcie mi czy wogule używacie pasa do ćwiczeń czy nie?? Jak tak to do jakich ćwiczeń?? I dlaczego POZDRÓFKA zakwile zamieszcze ankiete

Moje przykładowe śniadanko: 100g płatków owsianych + 500ml mleka 1,5% 2 jajka na miękko + 2 krokki ciemnego chleba z masłem roślinnym & pomidor zawiera ok. 836kcal. -49g białka (21,4% energii z białka w posiłku) -32g tłuszczu (30,3% energii z tłuszczu) -123g węglowodanów (48,3% energi z węglowodanów) Moje pytanka 1. Jak zmienią się proporcię [...]

[...] z niedoborem witamin , wczególności wapńia(mam takie biale plamki na paznokciach). nie trzymam zadnej diedty tzn jem co mama ugotuje co polecicie na uzupelnienie tego hmm jakies witamiini ktore mozna kupic w aptece czy cos co mozna przygotowac z jakis owoców (brak wpania zapewne jest zpowodowany moim wzrostem 190 i 75 kg to jest dosyc duzo jak [...]

Wydać się wam może,że ten temat jest nie potrzebny ale chciałbym się dowiedzieć o jakim bokserze,dokładnie był ten film i czy naprawdę żył?W filmie jest jako Tommy Kinckinada (Z tego co wiem jest na faktach) szukałem i nie mogę znaleźć ! może wy wiecie coś na ten temat (Albo został całkowicie ubarwiony jak większość filmów) Zmieniony przez - [...]

Witam A więc 3 lipca kończe cykl na CP itd i 6 wyjeżdżam do Angli do roboty.Będe pracował gdzieś conjamniej 8h na farmie przy zbiorach.Dieta na pewno nie będzie taka super jak jest teraz,ni da rady poprostu(wiem wiem pojemnik cyc,ryż itd) ale nie da rady :-/.Tam kupie sobie jakiegoś gainera na pewno i tu moje pytanie co jeszcze kupić żeby w miare [...]